Friday, May 25, 2012

PENTINGNYA MAKAN BUAH

Posted by gta3andreas On 10:17 AM No comments
Ada banyak kekeliruan atau salah pemahaman ketika seseorang mengkonsumsi buah-buahan. Berikut ini ada beberapa hal yang perlu diketahui mengenai mengkonsumsi buah-buahan.
Ø      Makanlah buah segar ketika perut kosong dan bukan sebagai makanan penutup. Karena buah akan mengeluarkan racun di dalam tubuh kita dan menyuplai banyak energy.
Ø      Buah akan cepat dicerna ketika perut dalam keadaan kosong.
Ø      Buah yang dimakan dengan makanan lain dapat menyebabkan perut kembung dan bersendawa.


Ø      Buah seperti jeruk dan lemon, asam tidak akan mempertinggi keasaman di tubuh kita.
Ø      Minumlah jus buah segar dan bukan dari kemasan kaleng.
Ø      Makan buah yang dipanaskan atau dimasak akan kehilangan banyak gizi yang ada.
Ø      Untuk mendapat serat yang bagus, makanlah buah apa adanya dan bukan dibuat jus.
Ø      Makan buah dan jus, minimal tiap hari secara rutin akan mengubah kulit dan wajah kita menjadi segar dan cerah.
Ø      Makan buah secara rutin akan membuat kita lebih sehat sehingga panjang umur, kulit menjadi cerah dan berat badan dapat terkendali dengan baik.
Ø      Mengkonsumsi buah dapat menjaga kesehatan kite seperti turunnya kolesterol, asam urat dan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit-penyakit



0 comments:

Post a Comment

komentarmu, aku tunggu! no spam!

Site search

    Partner

    Disclaimer

    Maindakon Maindakon merupakan blogg yang berisi tentang berbagai informasi dimana kami tidak menjamin bahwa informasi tersebut benar 100%. Semua posting ditulis sesuai dengan refrensi yang kami dapatkan. Semua tips yang ditulis sebatas saran atau sugesti untuk memberikan solusi atau sekedar berbagi info yang dimana kami tidak menjamin benar 100%.